たばこを吸わない人でも、周囲の人が吸うたばこから立ちのぼる煙（副流煙）や喫煙者が吐き出す煙（呼出煙）を吸ってしまうことを「受動喫煙」といいます。いずれの煙にも多くの有害物質が含まれており、受動喫煙による健康への影響は深刻です。
受動喫煙は、乳幼児突然死症候群や子どもの呼吸器疾患、喘息の誘発などの原因となります。また、大人でも急性の循環器系への影響や受動喫煙により肺がんになるリスクが約1.3倍になるなど、さまざまな報告がされています。
2018年7月に健康増進法の一部を改正する法律が成立し、2020年4月1日から全面施行されました。この法律により、望まない受動喫煙を防止するための取り組みはマナーからルールへと変わります。
詳細はなくそう！受動喫煙（外部サイト）をご覧ください。
禁煙はいつから始めても遅すぎることはありません。先送りせず、禁煙する気になった時がやめ時です。
喫煙は体の細胞の遺伝子や器官を傷つけ、がんの他、脳卒中や虚血性心疾患などの循環器疾患、慢性閉塞性肺疾患（COPD）や気管支喘息などの呼吸器疾患、糖尿病などの生活習慣病、さらに歯周病などさまざまな病気の原因になります。
【たばこの三大有害物質】
ニコチン：体内に吸収されると血管を収縮させて血液の流れを悪くします。
タール：発がん性物質や発がんを促進する物質が数十種類以上含まれています。
一酸化炭素：体に取り込む酸素が低下し、動脈硬化を促進させます。
禁煙外来を利用することで、比較的楽に、より確実に、費用もあまりかけずに禁煙できます。まずはご自身のかかりつけ医にご相談ください。禁煙を始めて2、3日はニコチン切れのイライラやストレスなどの離脱症状が現れますが、医療用禁煙補助薬（飲み薬や貼り薬）を使うことにより、離脱症状を和らげることができ、禁煙治療の成功率は7～8割といわれています。
詳細は県ホームページをご覧ください。
健康福祉課（保健センター）
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